orvosok egyetlen problémára való összpontosítás helyett a test egészének támogatása miatt értékelték, különösen az évszakváltás, a fáradtság vagy a fizikai megterhelés idején. A hagyományos használat mindig is az egyszerű és gyengéd készítményeket részesítette előnyben, agresszív adagolás nélkül.
1. Gyógytea
Friss vagy szárított levelek vagy szárak
Hagyja ázni forró (nem forrásban lévő) vízben 10-15 percig.
Mérsékelten fogyassza, általában naponta egyszer.
2. Könnyű főzet
Főleg külső alkalmazásra vagy borogatásra.
Kímélen melegítse, erőteljes forralás nélkül.
3. Illatos használat
Szárított, beltérben felakasztott kötegek
Hagyományosan a kényelem és a frissesség érzése
