a céklában található betain vegyület segíthet enyhíteni az anginás fájdalmat, a légszomjat, csökkentheti a vérnyomást, és általánosságban javíthatja a szív- és érrendszer működését.11,12
A cékla javítja az állóképességet és a sportteljesítményt
Mind az
egész cékla, mind a céklalé segíthet a sportteljesítmény javításában és több energiát biztosít. A szervezet a nitrátot energiává alakítja, és növényi formában a céklán keresztül biztonságosan fogyasztható.
Egy, a Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a sült cékla fogyasztása segített a futóknak gyorsabban és hosszabb ideig
