és kerülje a megerőltető fizikai munkát. A korábbi hőségriasztási közleményekben a szakemberek egyes esetekben egészen 16 óráig javasolták a tűző nap kerülését, különösen rendkívüli melegben.
A bevásárlást, sportolást, kertészkedést és más szabadtéri tevékenységeket célszerű a kora reggeli vagy késő esti órákra időzíteni. Aki mégis kénytelen napközben a szabadban tartózkodni, viseljen könnyű, világos színű, jól szellőző ruházatot,
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.
fejfedőt és UV-szűrős napszemüveget. A fedetlen bőrfelületeken megfelelő fényvédő készítményt kell használni, de a naptej önmagában nem teszi biztonságossá a hosszú ideig
