a folytatáshoz.
felhevült testtel hirtelen beleugrani. Először fokozatosan kell lehűteni a testet. Alkohol fogyasztása után különösen veszélyes mély vízbe menni, mert romlik az ítélőképesség és a mozgáskoordináció. Gyermekeket a vízparton akkor sem szabad felügyelet nélkül hagyni, ha sekély vízben játszanak vagy úszást segítő eszközt viselnek.
A lakásban végzett főzés is tovább növelheti a meleget
A sütő és a tűzhely jelentős hőt termel, ezért a legforróbb napokon érdemes könnyebb, kevesebb főzést igénylő ételeket választani. A nehéz, zsíros fogások megterhelhetik az emésztést, ezért sokaknak jobban eshetnek a könnyebb levesek, saláták, gyümölcsök
