az Ön igényeitől függően:
Forrázat (tea): A cickafark fogyasztásának egyik legnépszerűbb módja a tea. Egyszerűen áztassa a szárított cickafark virágokat forró vízben 10-15 percig. Igyon naponta legfeljebb három csészét, hogy teljes mértékben kihasználja előnyeit.
Tinktúra: A cickafark tinktúrái kis adagokban (kb. 10–15 csepp) szublingválisan vagy vízben hígítva is bevehetők. Ezek a cickafark hatóanyagainak koncentrált formái, és különösen hatékonyak emésztési és menstruációs panaszok esetén.
Növény- és állatvilág
