foltok megelőzése érdekében gondoskodjon kiegyensúlyozott étrendjéről,
amely a következő tápanyagokat tartalmazza:
Zöld leveles zöldségek (spenót, kelkáposzta) a B12-vitaminért és ásványi anyagokért;
tejtermékek vagy dúsított alternatívák a kalciumért és a D-vitaminért.
Koppintson a fotóra a teljes recept megtekintéséhez.
