* nagyon mélyekké válnak,
* gyorsan változnak,
* vagy törékeny körmökkel kombinálódnak,
akkor néha vas-, B12-vitamin-, folsav- vagy más tápanyaghiányhoz köthetők. Ilyen esetekben értékes lehet egy egészségügyi ellenőrzés.
## 3. Sötét csíkok
A köröm alatt hirtelen megjelenő sötétbarna vagy fekete csíkot mindig komolyan kell venni.
Sok esetben az ok ártalmatlan, például a köröm sérülése vagy fokozott pigmentációja. De néha egy sötét csík a köröm alatti szokatlan, de súlyos melanoma korai jele lehet.
Forduljon orvoshoz, ha:
* a csík új,
* kiszélesedik,
* a színek,
* vagy a pigment átterjed a köröm körüli bőrre.
A korai biztos felismerés jobb esélyt a kezelésre.
## 4. Fehér vonalak (Mührcke-vonalak)
A Mührcke-vonalak fehér, haránt sávokként jelennek meg, nem mozdulnak el a köröm növekedésével.
Néha előfordulhatnak a következőkkel együtt:
* alacsony fehérjeszint,
* májbetegség,
vérbetegség,
* vagy más egészségügyi állapotok.
Mivel ezeknek a vonalaknak több oka is lehet, orvosi vizsgálat szükséges a kórokozó megállapításához.
## Egyéb figyelnivaló elváltozások
A vonalak mellett más körömelváltozásokat is érdemes ellenőrizni:
* Sárga és megvastagodott körmök.
* Nagyon törékeny vagy repedezett körmök.
* A körömágytól elváló körmök.
* Súlyos színváltások.
* Fájdalom vagy duzzanat a köröm körül.
Ezek az elváltozások a gombás fertőzésektől kezdve a bőrbetegségeken át más egészségügyi állapotokig bárminek tudhatók be.
## Hogyan őrizze meg körmei egészségét?
Az egészséges körmökhöz Ön is hozzájárulhat:
* 🥗 Fogyasszon változatos, fehérjében, vasban és vitaminokban gazdag étrendet.
* 💧 Igyon elegendő vizet.
* 🧤 Védje a kezét mosogatás és takarítás közben.
* ✂️ Rendszeresen vágja a körmeit.
* 🧴 Kenje be a kezét és a körömágybőrt hidratáló krémmel.
* 🚭 Kerülje a dohányzást, amely befolyásolhatja a vérkeringést.
## Mikor kell orvoshoz fordulni?
