a szervezet folyadék- és elektrolit-egyensúlyának fenntartásában, valamint a normál izomműködésben.
A megfelelő káliumbevitel a kiegyensúlyozott táplálkozás részeként hozzájárulhat a normál vérnyomás fenntartásához. A füge azonban önmagában nem alkalmas a magas vérnyomás kezelésére.
5. Ásványi anyagokkal járulhat hozzá a csontok egészségéhez
A füge kisebb mennyiségben kalciumot és magnéziumot is tartalmaz. Ezek az ásványi anyagok fontosak a csontok és a fogak normál állapotának fenntartásához.
A csontok egészségéhez azonban nem elegendő egyetlen élelmiszer fogyasztása. A változatos étrend, a megfelelő kalcium- és D-vitamin-bevitel, valamint a rendszeres testmozgás egyaránt fontos.
A fügefa értéke azonban nemcsak
