a legjobb idő elfogyasztani?

👉Ideális esetben:

👉Ideális esetben:

• 1-2 órával lefekvés
  • előtt
  • Kis mennyiségben (1 banán elég)

  Tipp: Javítsa a hatásait

  A banán más összetevőkkel való kombinálása fokozhatja azok jótékony hatásait.

  Banán + forró tej

  • Még jobban elősegíti az alvást
  • Nyugtató hatású

  Banán + méz

  • Pihentető hatást kölcsönöz.
  • Javítja az ízt

  Következtetés

  Este banánt enni nem veszélyes ; épp ellenkezőleg. Sőt, még:

   

  • Segítünk jobban aludni
  • Lazítsa el a testet
  • Hogy csillapítsa azokat a kis éhségrohamokat

  👉De mint mindig, ez is a testedtől és az emésztésedtől függ.

  ✨Összefoglalva: igen, egy ba