a fenti tippek tájékoztató jellegűek. Ha fájdalmat, szédülést, szokatlan tünetet tapasztalsz, vagy krónikus betegség/ízületi probléma áll fenn, egyeztess orvossal vagy gyógytornásszal.
60 felett nagyon fontos: Nem séta és úszás kell a testednek, hanem ez az apró dolog
