nem azt jelenti, hogy „korlátozások nélkül”.
Ez egy szabály, amit érdemes megjegyezni.
A kivi természetes.
A körte természetes.
Az aszalt szilva természetes.
A chia természetes.
De ez nem jelenti azt, hogy a hatalmas mennyiség mindenkinek megfelelő.
Ugyanez vonatkozik a gyógynövényekre és a koncentrált táplálékkiegészítőkre is.
Az egyik összetevő része lehet egy normál étrendnek, míg ugyanazon növény koncentrált kivonata teljesen más hatást válthat ki.
Szóval ne keverjük össze az ételt a gyógyszerrel.
🍽️ Egy egyszerű példa egy rostban gazdag reggelire
Ha fokozatosan szeretnéd elkezdeni, készíthetsz egy tál zabpelyhet.
Adjunk hozzá
