egészségesnek érzed magad hosszú távon.
Az egyik leggyakrabban használt eszköz az ideális testsúly meghatározására
a testtömegindex, közismert nevén a BMI. Ez a mutató egy egyszerű matematikai képleten alapul: a kilogrammban megadott testsúlyt elosztjuk a méterben mért testmagasság négyzetével. Bár a BMI nem veszi figyelembe az izom-zsír arányt, kiváló kiindulópontot nyújt az általános egészségügyi állapot felméréséhez.Találj edzést
