után fokozatosan sorvadnak (igen, már!), a folyamat különösen 60 éves kor körül gyorsul fel. Ok? Koktél tényezők, amelyek gyakran kombinálódnak:
Betegségek
Egyszerűen csak az idő telik el…
Az életkor előrehaladtával az izmok számára előnyös bizonyos hormonok (például IGF-1 vagy növekedési hormon) szintje csökken. Az izom helyreállítása lassabb, a tápanyag felszívódása kevésbé hatékony… röviden, a szervezet lelassul.
Síkság nem túl “izombarát ”
a többit lásd a következő oldalon
Erről bővebben
E-mail és üzenetek
Anatómia
Főzés és receptek
Ujjazás ételek, fehérjék elkerülése, túl kevés mozgás vagy túl sok idő ülés vagy inaktív:
