Zéró szénhidrát! Annyit ehetsz belőle, amennyit csak akarsz, és segít a karcsúsodásban! Finom és liszt nélkül: gyors és egyszerű. Ezt küldtem azoknak, akik azt mondták: „Szia”.

• • ✅ Sokoldalú – Szendvicsekhez, pirítósokhoz, levesek kísérőjeként vagy nassolnivalóként
  • ✅ Hibátlan – Nehéz elrontani, könnyen személyre szabható

Hozzávalók

Hozzávaló	Mennyiség	Megjegyzés
Wheat flour	2 csésze	Kanállal simított
Sütőpor	1 evőkanál	Lehetőleg friss
Só	½ teáskanál
Tej	¾ csésze	Szobahőmérsékletű
Vaj vagy olaj	Főzéshez	Serpenyőhöz

Opcionális hozzávalók:

• • Fűszernövények – Rozmaring, kakukkfű vagy oregánó
  • Fokhagymapor – Sós ízért
  • Sajt – Reszelt parmezán vagy cheddar
  • „Everything Bagel” fűszerkeverék – Tálaláshoz

A módszer: Keverés, formázás, sütés, élvezés

1. lépés: Keverd össze a száraz hozzávalókat

Egy nagy tálban keverd össze a sütőport.

2. lépés: Add hozzá a folyékony hozzávalókat

Öntsd a