omega-3 zsírsavat tartalmaz, mint a legtöbb
más dióféle. Az ALA-ban gazdag ételek rendszeres fogyasztása a szív- és érrendszeri betegségek alacsonyabb kockázatával jár.
Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a rendszeres diófogyasztás növelheti a véráramban lévő hasznos zsírsavak szintjét, ami segíthet az egészséges koleszterinszint
fenntartásában és a szívproblémák kockázatának csökkentésében.
Miért emelkedik ki a dió a többi dió közül?
Amikor a tudósok összehasonlítják a különböző dióféléket, a dió gyakran az antioxidáns erősség tekintetében kerül az élre.
Dr. Joe Vinson, a Scranton Egyetem munkatársa által végzett kutatás számos
