a fogyasztók reális elvárásokat tudhatnak fenntartani.
- mítosz: A citromos víz kifejezetten a hasi zsírpárnák
- csökkentésére szolgál
Valóság: A testzsír helybeni csökkentése biológiailag lehetetlen pusztán étrendi változtatásokkal. Az emberi test szisztematikusan oxidálja a tárolt zsírszövetet az egész testben a genetika, a hormonális egyensúly és az általános energiahiány alapján, nem pedig a citrusfélék lokális fogyasztása alapján. - mítosz: A citromos víz gyorsan felgyorsítja az anyagcserét
Valóság: A hideg vagy meleg víz fogyasztása átmenetileg kismértékben megnövelheti az anyagcserét a termogenezis (a víz testhőmérsékletűre melegítéséhez szükséges energia) révén. Ez a hatás azonban minimális – csak
