mindenki számára Számolj online
érvényes szabványos súly vagy mágikus mértékegység. Az ideális testsúly számos tényezőtől függ, például a csontszerkezettől, a testalkattól és az izomtömeg-indextől. Bár léteznek általános táblázatok, amelyek iránymutatást adnak a magasság alapján elvárt átlagos testsúlyról, ezeket mindig érdemes egyéni adottságaink tükrében kezelni.
A testtömegindex (BMI) szerepe a mérésbenHogyan értelmezzük a BMI értékeket?
A kapott számok alapján pontosan beazonosíthatjuk, melyik kategóriába tartozunk, ami segít a célok kitűzésében. A 19 alatti BMI alulsúlyt jelez, ami figyelmeztetés lehet a szervezet számára. A 19 és 24 közötti tartomány a normál, egészséges testsúlyt
