jelöli, míg a 25
és 30 közötti érték túlsúlyra utal. A 30 feletti BMI pedig már az elhízás kategóriájába esik, ami fokozottabb odafigyelést igényel.Találj edzést
Miért kritikus kérdés a testsúlykontroll?
Az egészségünk szorosan összefügg a testsúlyunkkal, így az ideális értékek elérése nem csupán esztétikai kérdés. A túlzottan magas vagy alacsony testtömeg számos krónikus betegség kockázatát növelheti. A megfelelő súlytartományban maradás jelentősen csökkenti a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, valamint az ízületi problémák kialakulásának esélyét, miközben az alultápláltság kockázatát is minimalizálja.A mérleg csak egy eszköz, nem a teljes
