keresztül. Emellettmás vitaminokat és tápanyagokat is felfedezhetsz, amelyek a C-vitamin mellett javítják a csontok egészségét.
Mi a kollagén és mi a funkciója a csontokban?
A kollagén a szervezetben leggyakrabban előforduló fehérje. A csontokban egyfajta állványzatként működik, amely alakot és rugalmasságot ad a csontszövetnek. Bár a csontok elsősorban ásványi anyagokból állnak,A kalciumhoz és a foszforhoz hasonlóan a kollagén az, ami ütésállóságot biztosít nekik, és megakadályozza, hogy könnyen törjenek.
Amikor a szervezet nem termel elegendő kollagént, a csontok törékennyé válhatnak, növelve a törések, az ízületi gyengeség és az olyan betegségek kockázatát,
