az oxidatív stressz, aszabad gyökök és antioxidánsok termelése közötti egyensúlyhiány összefügg az öregedéssel ésTanulj kémiát
Néhány rák. A kvercetin, a chia magban található erős antioxidáns, számos egészségügyi probléma kockázatát csökkentheti, beleértve a szív- és májbetegségeket, és segíthet megelőzni bizonyos rákos megbetegedéseket.Keress növényeket
A gyulladás csökkentése
A gyulladás normális immunválasz a szervezetben, de bizonyos tényezők, például a feldolgozott élelmiszerek, krónikus gyulladáshoz vezethetnek, ami a súlyos betegségek előfutára. A chia magban található kávésav segít leküzdeni ezt a krónikus gyulladást. Ezenkívül az omega-3 és omega-6 zsírsavak magas bevitele szintén csökkentheti a gyulladást.
